スクワランオイルでニキビ対策 ｜ 読みもの ｜スクワランオイル｜アランビューティー｜合同会社スタイルバリエ

鏡を見てふとニキビに気付いた瞬間、テンションが下がったことはありませんか？
そのような経験をしないためにも、普段出来るニキビ対策を大まかにお話致します。

スクワランオイルでニキビ対策

スクワランオイルは深海ザメの肝臓から抽出したスクワレンを精製して作られた化粧オイルです。

このスクワランは殺菌作用に優れており、肌への雑菌を防いだり、ニキビの原因と言われるアクネ菌を殺菌
してくれるので、ニキビの症状が軽い場合やニキビ予防として効果的です。

ニキビへの使い方としては、まず皮膚を清潔にするため、洗顔をしてください。そして、蒸しタオルなどを
優しく当て、肌を柔らかくします。肌が柔らかくなったらニキビ箇所にスクワランを２、３滴馴染ませてく
ださい。これだけの短い工程ですが、２週間ほど続けることでスクワランの優れた殺菌作用がお肌に変化を
もたらします。

また、スクワランは肌本来に含まれている成分なので刺激も少なく安心です。

※ひどい炎症を起こしている場合は皮膚科へ受診してください

ニキビ対策―食べ物編

ニキビ対策への有効な手段として、食生活を見直してみるのもよいでしょう。

まずはニキビに有効な食べ物として、緑黄色野菜、コラーゲン、納豆などが挙げられます。また、卵やチー
ズ、魚類もおすすめです。緑黄色野菜には皮脂の分泌量を防ぐ「ビタミンＣ」が豊富に含まれているため、
角栓がたまりにくい肌へと整えてくれます。コラーゲンに関しては、新陳代謝を促進し、肌の弾力を保って
くれます。納豆に関しては血行を促進することで、お肌のターンオーバーを促す効果があります。

次に、ニキビには控えたい食べのとして、スナック菓子や揚げ物、チョコレートや洋菓子などが挙げられま
す。これらの食べ物は油分を多く含み、そのまま皮脂となって分泌量が増やされ、ニキビの原因となること
が多いです。また、コーヒーやアルコールもニキビの原因と成り得るので、控えた方がよいでしょう。